美白法宝一：一天一袋牛奶是好东西，里面含有非常丰富的矿物质，坚决每天睡觉前可以喝一杯牛奶。这也有助于美容。另外，也可以用牛奶坚决制作口罩。是通俗的自由选择。

我调制牛奶珍珠粉VE做面膜。是廉价、有效、想慢慢美白的姐妹。

美白法宝二：多吃豆类可以吃豆腐、喝豆浆等。豆类被称为天然植物激素。

中年女性多不吃豆类，还可以调节体内的雌激素，延期绝经期。哈哈，拉了拉，回去后说我不太讨厌吃豆腐。

我丈夫用豆腐做了好吃的菜，完全不能吃豆腐的味道。博哈担心我现在每天都不让丈夫吃豆腐。皮肤也很水灵。美白法宝三：一天一个西红柿这里的一个西红柿指补充不足量的vc。

vc是美白的好东西。也可以祛斑。娜娜现在吃西红柿，也弥补不了不足量的维生素c。

嘿嘿，红色不红。你看，回西红柿，最差啊。营养价值最低。美白法宝四：每天有一片填充维生素片就很方便了。

他混合各种维生素和矿物质，一天一片，省事。很简单，各方面的营养都要补充。你不喜欢像娜娜那样特别不吃饭吗？ 不吃这个，增进胃肠收缩，增进呕吐后再说。

美白法宝五：米哈哈，每天用米水洗澡。这个，每个人都有这个方便的条件吗？ 除非你家没有大米。属性。

属性。请注意。只有第一次和第二次淘米汁是最差的哦。所有的东西都在这个瓶子里收集米汁。

你可以去找大瓶子。这是展示用的。说用第三次和第四次。

属性。属性。

汗，你也太节约了吧。美白法宝六：银耳，555，用被称为穷人的燕窝，哈哈，银耳做口罩，煮糖水也行。很好吃哦。

也可以美白。银耳糖水：银耳5朵，用水泡放入枣百合煮至变硬腐烂。出锅后加入冰糖不吃美白法宝7也可以。

葡萄籽也是去除美白色斑的好东西哦。娜娜现在每天不吃一粒。嘿嘿，脸闻平滑美白法宝8。

食盐每天用食盐洗澡。不仅美白、去除角质、去除角质。哦，相信我，暂时坚决，你一定能看到效果。

美白法宝9 :柠檬每天喝一杯柠檬蜂蜜水也有美白的效果哦。味道真好啊。如果你害怕酸，可以做冰糖哦。美白法宝十： VEVE用于戴上脸做口罩，口服，可以对皮肤起到美白祛斑的作用。

口服，一天一次，每粒。口罩：制作VE珍珠粉牛奶，调和制作口罩捂住脸。

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